Comment soutenir un proche qui souffre d’anxiété
L’anxiété est un sentiment de peur, d’inquiétude et de malaise. Si vous ne l’avez jamais vécue, il peut être difficile de la comprendre. Pourtant, les troubles anxieux sont les troubles de bien-êt...
Comment la gratitude peut vous aider à vous éloigner des pensées négatives
Les pensées négatives peuvent sembler être un cercle vicieux inéluctable, qui obscurcit notre esprit par le doute, l'anxiété et le stress. Cependant, il existe un antidote puissant, souven...